Autogenes Training

Autogenes Training
Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung hat sich in unserer hektischen Zeit immer mehr zuungunsten der Entspannung verschoben. Autogenes Training hilft diese Balance wieder herzustellen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Wendet man diese Methode regelmäßig an, wirkt sie sich positiv auf unseren Körper aus. Unser Immunsystem wird gestärkt, wir können stressige Situationen besser bewältigen, gehen aufmerksamer mit unserem Körper um, nehmen ihn intensiver wahr, sind konzentrierter, ausgeglichener und fröhlicher. Der Kurs bietet eine Anleitung für die Übungen und will zum Fortführen des Erlernten anregen.
Dienstag, 26. März 2019
11. Juni 2019
siehe Termine
10 Termin(e) 
Christine Assmann
9F07040501
112,00 €
ermäßigt: 56,00 €
minimal: 6, maximal: 10

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
10-mal dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Christine Assmann

Brandenburg an der Havel
8H07040501 11.09.18
Di
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Programmheft zum Download

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  5. Bildung wird gefördert

    Das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) unterstützt das Lernen im gesamten Lebenslauf. Ziel ist es, bessere (...) weiter

     
  6. Lastschriftmandat

    Zur Begleichung des Kursentgelts können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Das Entgelt wird auf dieser Grundlage nach (...) weiter

     
  1. Volkshochschule Brandenburg an der Havel

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