Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen (ausgefallen)

Ausfall: Im Alltag entspannen mit Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität Entspannung finden.
Mittwoch, 04. Oktober 2017
29. November 2017
siehe Termine
1 Termin(e) 
Christine Assmann
7H07040302
67,00 €
ermäßigt: 34,00 €
minimal: 7, maximal: 11

7-mal mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr

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