Rückenfit

Rückenfit
Dieser Kurs richtet sich an Personen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems die bewegungsmangelbedingt ihren Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke.
Montag, 14. Januar 2019
08. April 2019
siehe Termine
12 Termin(e) 
Gitte Uta Tillmanns
9F07010103
Raum: Turnhalle Plaue, Koenigsmarckstraße 24
67,00 €
ermäßigt: 34,00 €
minimal: 9, maximal: 15

Kursmaterial: Bitte sportliche Kleidung und Matten mitbringen.
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Gitte Uta Tillmanns

Brandenburg an der Havel
8H07010103 17.09.18
Mo
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Programmheft zum Download

  4. Zum Herunterladen des Programms klicken Sie bitte auf das Bild.
  5. Bildung wird gefördert

    Das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) unterstützt das Lernen im gesamten Lebenslauf. Ziel ist es, bessere (...) weiter

     
  6. Lastschriftmandat

    Zur Begleichung des Kursentgelts können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Das Entgelt wird auf dieser Grundlage nach (...) weiter

     
  1. Volkshochschule Brandenburg an der Havel

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