Rückenfit

Rückenfit
Dieser Kurs richtet sich an Personen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, die bewegungsmangelbedingt ihren Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke.
Sie erhalten Motivation zur Eigenverantwortung und zu regelmäßigem, nachhaltigem Üben im Alltag.
Montag, 14. Januar 2019
08. April 2019
siehe Termine
12 Termin(e) 
Robert Winkelmann
9F07010101
ehemals Geschw. Scholl Schule, Königsmarckstraße 24, 14774 Brandenburg an der Havel, Turnhalle Plaue
67,00 €
ermäßigt: 34,00 €
minimal: 8, maximal: 13

Kursmaterial: Bitte sportliche Kleidung und Matten mitbringen.

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Brandenburg an der Havel
9F07010102 14.01.19
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  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Programmheft zum Download

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  5. Bildung wird gefördert

    Das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) unterstützt das Lernen im gesamten Lebenslauf. Ziel ist es, bessere (...) weiter

     
  6. Lastschriftmandat

    Zur Begleichung des Kursentgelts können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Das Entgelt wird auf dieser Grundlage nach (...) weiter

     
  1. Volkshochschule Brandenburg an der Havel

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