Wirbelsäulenfitness

Wirbelsäulenfitness
Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Rückenmuskulatur, zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Bauchmuskulatur und mit individueller Anleitung zur Haltungskorrektur. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Die in diesem Kurs erlernten Bewegungsabläufe kann man jederzeit wieder anwenden, um Becken-, Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen.
Mittwoch, 16. Januar 2019
10. April 2019
siehe Termine
12 Termin(e) 
Lynn Kramer
9F07010104
ehemals Geschw. Scholl Schule, Königsmarckstraße 24, 14774 Brandenburg an der Havel, Turnhalle Plaue
65,00 €
ermäßigt: 33,00 €
minimal: 9, maximal: 12

Kursmaterial: Bitte sportliche Kleidung und Matten mitbringen.
Belegung:
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Programmheft zum Download

  4. Zum Herunterladen des Programms klicken Sie bitte auf das Bild.
  5. Bildung wird gefördert

    Das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) unterstützt das Lernen im gesamten Lebenslauf. Ziel ist es, bessere (...) weiter

     
  6. Lastschriftmandat

    Zur Begleichung des Kursentgelts können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Das Entgelt wird auf dieser Grundlage nach (...) weiter

     
  1. Volkshochschule Brandenburg an der Havel

    Wredowplatz 1
    14776 Brandenburg an der Havel

    Tel.: 03381 250447
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