Yoga

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In den Kurseinheiten können Sie sich den Übungen für Anfänger im Kundalini Yoga zuwenden und diese Yoga-Form kennenlernen. Die Teilnehmer werden durch angeleitete Körperhaltungen, Übungen zur Atmung und zur Achtsamkeit in diese Yogapraxis eingeführt. Meditative Übungen und Entspannungsübungen gehören zu den sich wiederholenden Einheiten jedes Kurstages. Ziel ist es das innere Gleichgewicht zu erarbeiten und damit sich der eigenen Kraft bewusst zu werden, Stress abzubauen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.
Dienstag, 12. Februar 2019
30. April 2019
siehe Termine
10 Termin(e) 
Pavlina Zapletalova
9F07040417
76,00 €
ermäßigt: 38,00 €
minimal: 9, maximal: 12

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, Wasser, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.
Belegung:

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