Intensiv-Yoga

Diese Form des Yoga wurde in Abwandlung des klassischen Asthanga Yoga (ein dynamischer Hatha-Yoga-Stil mit schnellen fließenden Bewegungen) in den 90-iger Jahren immer beliebter und hat bis heute seine Popularität nicht verloren. Intensiv-Yoga zeichnet sich durch seinen kraftvollen und körperorientierten Stil und die Komplexität seiner Übungen aus. Der Kurs eignet sich für Interessenten die mittels Bewegungen des Yoga ihre eigene Fitness stärken und darüber ihr inneres Wohlbefinden erarbeiten wollen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.

Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.

Material

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken und Yogamatte mitbringen.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 8
- Donnerstag, 06. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
8 Donnerstag • 06. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 9
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
9 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 10
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
10 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 11
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
11 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 12
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
12 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 13
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
13 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
13 vergangene Termine
- 14
- Donnerstag, 24. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
14 Donnerstag • 24. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal