Intensiv-Yoga

Diese Form des Yoga wurde in Abwandlung des klassischen Asthanga Yoga (ein dynamischer Hatha-Yoga-Stil mit schnellen fließenden Bewegungen) in den 90-iger Jahren immer beliebter und hat bis heute seine Popularität nicht verloren. Intensiv-Yoga zeichnet sich durch seinen kraftvollen und körperorientierten Stil und die Komplexität seiner Übungen aus. Der Kurs eignet sich für Interessenten, die mittels Bewegungen des Yoga ihre eigene Fitness stärken und darüber hinaus ihr inneres Wohlbefinden erarbeiten wollen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.

Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.

Material

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken und Yogamatte mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
1 Montag • 05. Mai 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
2 Montag • 12. Mai 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
3 Montag • 19. Mai 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
4 Montag • 26. Mai 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
5 Montag • 02. Juni 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 6
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
6 Montag • 23. Juni 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
7 Montag • 30. Juni 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
8 Montag • 07. Juli 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 9
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
9 Montag • 14. Juli 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 10
- Montag, 21. Juli 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
10 Montag • 21. Juli 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 11
- Montag, 28. Juli 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
11 Montag • 28. Juli 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 12
- Montag, 04. August 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
12 Montag • 04. August 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 13
- Montag, 11. August 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
13 Montag • 11. August 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 14
- Montag, 18. August 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
14 Montag • 18. August 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 15
- Montag, 25. August 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
15 Montag • 25. August 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal