Intensiv-Yoga

Diese Form des Yoga wurde in Abwandlung des klassischen Asthanga Yoga (ein dynamischer Hatha-Yoga-Stil mit schnellen fließenden Bewegungen) in den 90-iger Jahren immer beliebter und hat bis heute seine Popularität nicht verloren. Intensiv-Yoga zeichnet sich durch seinen kraftvollen und körperorientierten Stil und die Komplexität seiner Übungen aus. Der Kurs eignet sich für Interessenten, die mittels Bewegungen des Yoga ihre eigene Fitness stärken und darüber hinaus ihr inneres Wohlbefinden erarbeiten wollen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.

Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.

Material

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken und Yogamatte mitbringen.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
1 Montag • 13. Januar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
2 Montag • 20. Januar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
3 Montag • 27. Januar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Nicolaischule
4 Montag • 03. Februar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Nicolaischule
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
5 Montag • 10. Februar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
6 Montag • 17. Februar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
7 Montag • 24. Februar 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 8
- Montag, 03. März 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
8 Montag • 03. März 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 9
- Montag, 10. März 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Aula
9 Montag • 10. März 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Aula
- 10
- Montag, 17. März 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Nicolaischule
10 Montag • 17. März 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Nicolaischule
- 11
- Montag, 24. März 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Nicolaischule
11 Montag • 24. März 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Nicolaischule
- 12
- Montag, 31. März 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Nicolaischule
12 Montag • 31. März 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Nicolaischule
- 13
- Montag, 07. April 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Nicolaischule
13 Montag • 07. April 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Nicolaischule
13 vergangene Termine
- 14
- Montag, 28. April 2025
- 17:05 – 18:35 Uhr
- Nicolaischule
14 Montag • 28. April 2025 • 17:05 – 18:35 Uhr Nicolaischule