Yoga und Entspannung am Vormittag

Mit Hilfe von Yogaübungen unterstützt dieser Kurs die Teilnehmenden, beweglich zu bleiben und die Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Die einzelnen Bewegungen können wohltuend mit der Atmung kombiniert werden, Elemente wie Entspannung, Konzentration und Körperwahrnehmung werden erlernt. Dabei erfolgt die Übungsauswahl nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden. Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch im Ruhestand noch aktiv sein möchten. Die Übungsauswahl erfolgt nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden.

Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.

Material

Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 5
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
5 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 6
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
6 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 7
- Donnerstag, 06. März 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
7 Donnerstag • 06. März 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
8 Donnerstag • 13. März 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 9
- Donnerstag, 27. März 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
9 Donnerstag • 27. März 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
- 10
- Donnerstag, 03. April 2025
- 11:15 – 12:45 Uhr
- Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
10 Donnerstag • 03. April 2025 • 11:15 – 12:45 Uhr Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
10 vergangene Termine