Yoga und Entspannung am Vormittag

Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Donnerstag, 19. September 2024 um 11:15 Uhr

Kursnummer	24H7040401
Dozentin	Barbara Sieckmann
erster Termin	Donnerstag, 19.09.2024 11:15–12:45 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 12.12.2024 11:15–12:45 Uhr
Gebühr	97,00 EUR 49,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Haus der Begegnung Jacobstraße 12 14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Mit Hilfe von Yogaübungen unterstützt dieser Kurs die Teilnehmenden, beweglich zu bleiben und die Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Die einzelnen Bewegungen können wohltuend mit der Atmung kombiniert werden, Elemente wie Entspannung, Konzentration und Körperwahrnehmung werden erlernt. Dabei erfolgt die Übungsauswahl nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden. Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch im Ruhestand noch aktiv sein möchten. Die Übungsauswahl erfolgt nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden.

Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.

mitzubringende Materialien

Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Barbara Sieckmann Yogalehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
1.	Do., 19.09.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
2.	Do., 26.09.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
3.	Do., 10.10.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
4.	Do., 17.10.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
5.	Do., 07.11.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
6.	Do., 14.11.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
7.	Do., 21.11.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
8.	Do., 28.11.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
9.	Do., 05.12.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung
10.	Do., 12.12.2024	11:15–12:45 Uhr	Haus der Begegnung