Augenfitness, Augenentspannung - Ausgleichsprogramm für die Arbeit am Computer
Samstag, 07. Dezember 2024 10:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | 24H7040441 |
| Dozentin |
Marianne Boness
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| Datum | Samstag, 07.12.2024 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR 18,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Upstallstraße 25 |
Kursort
Unsere Augen müssen täglich Höchstleistungen erbringen und sollten dabei nicht ermüden. Arbeiten am Bildschirm belastet die Augen und auch unseren Körper. Der Kurs vermittelt praktische Möglichkeiten der Augenfitness bzw. der Augenentspannung mittels einfach zu erlernender Übungen. Darüber hinaus erfahren Sie in den Übungen
Möglichkeiten der Optimierung am Arbeitsplatz
Entspannungsmöglichkeiten wie Gesichtsmassagen, Körperübungen
Bewegunsübungen für die Augenfitness und Augenentspannung
Übungen für Kopf und Nackenbeweglichkeit und Durchblutung
Ernährung zur Unterstützung der Augenfitness
Marianne Boness Atempädagogin nach Middendorf
Volkshochschule
Upstallstraße 25
14772 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381 5843-10
Fax: 03381 5843-04
