Stressregulation im (Schul-)Alltag
Freitag, 07. Februar 2025 10:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | 25F0010004 |
| Dozentin |
Melanie Zimmermann
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| Datum | Freitag, 07.02.2025 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort | VHS Potsdam, Bildungsforum |
Ein Angebot der Volkshochschule Potsdam.
In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Stressbelastungen umgehen kannst. Hierbei lernst Du verschiedene Techniken kennen und wirst sie direkt ausprobieren.
Dabei beschäftigst Du Dich mit folgenden Inhalten:
Prüfungsangst, angstfrei reden in einer Gruppe, Zeitmanagement, Aufgabenverteilung sowie aktive Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung und Meditation).
Für Jugendliche zwischen 10- 14 Jahren.
mitzubringende Materialien
- Lockere bequeme Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug, Verpflegung für die Pause
Melanie Zimmermann Dozentin
Volkshochschule
Upstallstraße 25
14772 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381 5843-10
Fax: 03381 5843-04
