Qigong

Qigong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Qigong Übungen wirken durch
ruhige sanft fließende Bewegungen, begleitet von achtsamen Vorstellungsbildern ganzheitlich und
können Beweglichkeit, Zentrierung und Entspannung fördern.
Grundlage des Kurses bilden die "18 Bewegungen des Taji Qigong Shibashi". Die
Einzelbewegungen sind relativ einfach erlernbar und werden innerhalb der Bewegungsabfolge
zyklisch wiederholt, so dass sie leichter verinnerlicht werden können.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Teilnehmende, die zu Hause weiter üben möchten, vom ersten Tag
an praktikable Übungen und Unterstützung dafür mitnehmen können. Qigong ist für Menschen
jeder Altersstufe geeignet. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.
Die Kursleiterin praktiziert Qigong seit über 20 Jahren, ist ausgebildete Qigong-Lehrerin, Mitglied
der "Deutschen Qigong Gesellschaf" und möchte ihre Begeisterung an die Kursteilnehmenden
weitergeben.