Yoga und Entspannung am Vormittag
Donnerstag, 19. September 2024 um 11:15 Uhr
| Kursnummer | 24H7040401 |
| Dozentin |
Barbara Sieckmann
|
| erster Termin | Donnerstag, 19.09.2024 11:15–12:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.12.2024 11:15–12:45 Uhr |
| Gebühr | 97,00 EUR 49,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Haus der Begegnung |
Kursort
Mit Hilfe von Yogaübungen unterstützt dieser Kurs die Teilnehmenden, beweglich zu bleiben und die Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Die einzelnen Bewegungen können wohltuend mit der Atmung kombiniert werden, Elemente wie Entspannung, Konzentration und Körperwahrnehmung werden erlernt. Dabei erfolgt die Übungsauswahl nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden. Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch im Ruhestand noch aktiv sein möchten. Die Übungsauswahl erfolgt nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
mitzubringende Materialien
- Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.
Barbara Sieckmann Yogalehrerin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 19.09.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 2. | Do., 26.09.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 3. | Do., 10.10.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 4. | Do., 17.10.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 5. | Do., 07.11.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 6. | Do., 14.11.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 7. | Do., 21.11.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 8. | Do., 28.11.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 9. | Do., 05.12.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
| 10. | Do., 12.12.2024 | 11:15–12:45 Uhr | Haus der Begegnung |
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