Mit Yoga in die Woche starten - Energien sammeln
Montag, 04. November 2024 um 08:00 Uhr
| Kursnummer | 24H7040417 |
| Dozentin |
Katrin Müller
|
| erster Termin | Montag, 04.11.2024 08:00–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 16.12.2024 08:00–09:30 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR 34,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Yogastudio Müller |
Kursort
Einführungskurs unter Leitung von Frau Katrin Müller:
Den Körper und Geist zu aktivieren, um die anstehenden Herausforderungen der Woche mit Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit angehen zu können, war der Grundgedanke des Kurses.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress vermittelt sowie die Grundprinzipien der Körper-, Atem- und Entspannungstechniken.
Bildungsziel:
Die Teilnehmenden werden in die Lage versetzt, zu erkennen,
- was im Körper (äußere Ebene) und/oder im Geist (innere Ebene) aus dem Gleichgewicht geraten ist,
- die Ursachen zu reflektieren, durch die dieses Ungleichgewicht. sich manifestiert und
- Strategien zu entwickeln, Gleichgewicht zu erarbeiten und zu stabilisieren.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
mitzubringende Materialien
- Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und eine Yoga-/Gymnastikmatte mitbringen.
Katrin Müller Dozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 04.11.2024 | 08:00–09:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 2. | Mo., 11.11.2024 | 08:00–09:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 3. | Mo., 18.11.2024 | 08:00–09:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 4. | Mo., 25.11.2024 | 08:00–09:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 5. | Mo., 09.12.2024 | 08:00–09:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 6. | Mo., 16.12.2024 | 08:00–09:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
Volkshochschule
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