Mit Yoga in die Woche starten - Energien sammeln
Montag, 03. März 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 25F7040412 |
| Dozentin |
Katrin Müller
|
| erster Termin | Montag, 03.03.2025 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 12.05.2025 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 111,00 EUR 56,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Yogastudio Müller |
Kursort
Einführungskurs unter Leitung von Frau Katrin Müller:
Den Körper und Geist zu aktivieren, um die anstehenden Herausforderungen der Woche mit Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit angehen zu können, war der Grundgedanke des Kurses.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress vermittelt sowie die Grundprinzipien der Körper-, Atem- und Entspannungstechniken.
Bildungsziel:
Die Teilnehmenden werden in die Lage versetzt, zu erkennen,
- was im Körper (äußere Ebene) und/oder im Geist (innere Ebene) aus dem Gleichgewicht geraten ist,
- die Ursachen zu reflektieren, durch die dieses Ungleichgewicht. sich manifestiert und
- Strategien zu entwickeln, Gleichgewicht zu erarbeiten und zu stabilisieren.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
mitzubringende Materialien
- Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und eine Yoga-/Gymnastikmatte mitbringen.
Katrin Müller Dozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 03.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 2. | Mo., 10.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 3. | Mo., 17.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 4. | Mo., 24.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 5. | Mo., 31.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 6. | Mo., 07.04.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 7. | Mo., 14.04.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 8. | Mo., 28.04.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 9. | Mo., 05.05.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
| 10. | Mo., 12.05.2025 | 10:00–11:30 Uhr | Yogastudio Müller Raum Hinterhof |
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