Dein Weg zur inneren Stärke - ein Angebot für Frauen
Montag, 17. März 2025 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 25F7040641 |
| Dozentin |
Sandra Fritsche-Bühnemann
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| Datum | Montag, 17.03.2025 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 12,00 EUR 6,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Gotisches Haus, Veranstaltungsraum |
Kursort
Ein Angebot im Rahmen der Frauenwoche 2025.
Willkommen auf deinem Weg zur inneren Stärke! Gemeinsam erkunden wir, was innere Stärke für dich bedeutet, und schaffen Raum für Austausch in der Gruppe. Durch eine Visualisierungsübung reflektierst du deine aktuelle innere Stärke und lernst, negative Gedanken sowie hinderliche Glaubenssätze loszulassen - unterstützt durch wohltuende Entspannungsübungen.
Mit den 7 Säulen der Resilienz erhältst du praktische Strategien, um deine Stärke im Alltag zu stärken: von Achtsamkeit und Atemtechniken bis hin zu Methoden für klare Zielsetzung.
Bitte bringe einen Gegenstand mit, den du mit deiner inneren Stärke verbindest. Es sind keine weiteren Hilfsmittel mitzubringen. Im besten Fall konntest du dich vor Beginn des Workshops mit gutem Essen stärken. Wir stellen vor Ort Tee zur Verfügung. Solltest du gern etwas anderes trinken wollen, bringe es dir gern mit.
Sandra Fritsche-Bühnemann Gesundheits- und Entspannungspädagogin
Volkshochschule
Upstallstraße 25
14772 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381 5843-10
Fax: 03381 5843-04
